żyły na brzuchu

[...] jak balon. Napewno nie jest to tłuszcz, bo nawet jak przytrzymam palec na chwilę na policzku, to skóra od razu nie wraca na miejsce, jak w przypadku gdyby to był tłuszcz, żyły na nogach kostki na brzuchu. Estradiol jest w widełkach, mało soli zarówno z pożywienia, jak i kuchennej, dużo wody. Masaż lodem działa tylko doraźnie. Co może być tego [...]

mam takie pytanie, cwicze z kolega od okolo 2 miesiecy, po miesiacu cwiczen u niego nie bylo praktycznie zadnych przyrostow, wyjechal teraz na dwa tygodnie do rodziny, wrocil, przybral na masie 11kg, obwod w bicepsie zwiekszyl sie o 4 cm, w klatce o 10 cm, kark mu sie zrobil wielki, twarz zokrąglala, a tluszczu nie ma prawie wogole, bo widac mu [...]

Nie jestem w stanie pozbyć się opornego tłuszczu, dieta ogarnięta zatwierdzona przez paru trenerów i dietetykow, nie ważne co zrobię to oporny tłuszcz i tak zostaje. Prowadzony byłem tez przez trenera i sam nie wiedzial co jest. Żyły na rękach i ciele tak widoczne jakbym miał z 8% bodyfat ale ciągle oporny tluszcz na brzuchu który nie chce zejść, [...]

Potrzebuje dobrego treningu na rzezbe trenuje w piwnicy i posiadam taki sprzet jak sztanga, laweczka, sztangielki no i rowerek. Ostatnio cwiczylem na mase ogolnie cwicze ponad rok z 81 w pasie chcialbym zjechac do 76-77 oraz uwydatnic ksztalty wszystkich miesni tzn.widoczne zyly na rekach kostka na brzuchu itp. Jakie cwiczenia mam robic na [...]

[...] mojego ziomka.A wiec tak,króto o nim; 23lata 173cm 88kg zero tłuszczu ława-180kg przysiad-200kg martwy-210kg-8x lapa-47cm gosc wygląda niesamowicie,krata na brzuchu,żyły na bicepsie,klacie barkach,tricepsie,udach. Przebyte cykle;1-meta,2-deka+tesc cypio+wino,3-prochormon m-drol,ostatni cyklon;meta 1-5 30mg,1-14enan 250e4d,1-12deka [...]

Witam. Pytanie z czystej ciekawości. Czy istnieje pojęcie genetycznego oporu redukcji bf prze pewnym indywidualnym progu? Za każdą redukcją mam duży opór przy 13% bf'ie. Żyły na ramionach rzeźba na plecach, od prostowników po kark, najbardziej widoczna na czworobocznym. Jednak jest to "gładka rzeźba", czyli bez kostek na brzuchu, tylko skośne. [...]

Mam taki problem, że mam bardzo cienkie kości i bardzo widać mi żyły, aż za bardzo. Szukałem po tematach i w wyszukiwarce i nigdzie nie znalazłem podobnego tematu. Zna ktoś jakieś sposoby na zmniejszenie waskularyzacji?? Wiem, że sposobem może być jedzenie większej liczby pokarmów bogatych w tłuszcze, ale wolałbym by mi ten tłuszcz nie odkładał [...]

Mam pytanie odnosnie sylwetki typu endomorficznego czyli zatluszczonej. Sam trenuje 7lat i nie moge w zaden sposob uzyskac przyzwoitej rzezby, zyly nie chca mi wogole wyjsc na wierzch, nie moge tez uzyskac kratki na brzuchu. To oczywiscie przy jakiejs tam masie miesniowej jaka mam wazac 90kg przy wzroscie 176cm, klatka 122, lapa 45.Nie pomagaja [...]

Cześć. Jakoś miesiąc temu tutaj pisałem w sprawie tussi i cofa. Zeszlo super tylko jest jedno ale! Żyły na rękach widać konrektnie barki klata fajnie odtluszczone. Problem leży w brzuchu. Na nim nie ma prawie tłuszczu, problem leży że pod brzuchem (tluszcz wiscelarny) w jego dolnej części zostało.jeszcze sporo. Chciałbym to dopalic i zastanawiam [...]

Witam, sprawa wyglada nastepujaco. Robie ciagle redukcje (jestem ekto) i falda na brzuchu ma juz 14 mm.. - wiec raczej malo, a mimo tego, widac jakbym byl taki "ulany". Żyły np. na bicepsie niby sa, ale sa jakby takie gdzies gleboko osadzone, takie przeswitujace pod powierzchnia, a nie na wierzchu...CO jest grane? Czy jeszcze musi leciec fat, czy [...]

[...] wywołać hipoglikemie? Czasem się na węglach zdarzało że po obiedzie nie planowałem nad snem i zasypialem ale ja jadłem 3600-4000 kalorii. To wiem że raczej za, dużo było, miałem 78kg i z 14 bf Teraz mi bf spadł, żyły lekko chwilami na brzuchu widać i spróbuję zacząć od 3000-3200 kalorii. Jak powinienem ustawić proporcje by bezpieczne wyjść?

w okolicach mięśni na brzuchu zauważyłem coś takiego że jak bardzo napne te miesnie to czuje cos kształtem przypominajacego żyłę i jest to dosyć twarde zaczyna sie i konczy pod trzecim rzędem miesni od góry przypomina żyły jest to ułożone równolegle do miesni i symetrycznie

[...] twarzy tez trochę zeszło ale w takim tempie kratka odsłoni się gdy będę ważył 67kg a moj biceps będzie miał 20cm :D . Ogólnie od zawsze miałem dość "grubą skórę nigdy widocznej żyły itp. Czy trzymać takie tempo i czekać na efekty czy jednak postarać sie coś zmienić???. Obecnie próbuje zejść z wody i zacząć jeść więcej błonnika. Stosuje kreatynę.

Witam ! Od jakiegoś czasu borykam sie z bólem w okolicy pachwiny .Nic nie wyczuwam ani nie widze a mam rzeżbe na brzuchu jedynie widac żyły.Ból pojawia sie i znika .W trakcie cwiczen nic nie czuje .Do lekarza narazie nie ide bo jak mam sie rozbierac to zwlekam.Po przeczytaniu artykułów zamieszczonych na forum opisane jest iż przepuklina jest [...]

[...] skoczyła z 68kg do 71kg i widzę, że wciąż rośnie. Nie zauważyłem żadnych zmian na ciele, tzn. tłuszczyku itp. wręcz przeciwnie, wyłania mi się powoli mięsień na brzuchu i żyły na mięśniach. I teraz pytanie do specjalistów, co może być przyczyną wzrostu wagi? Bo nie wydaje mi się, że w ok. miesiąc przybrałem 3kg mięśnia. To się rozpisałem ;D [...]

[...] nieco urósł... I nie wiem co teraz mam robić. Jestem chudy nadal, co niejako odsuwa moje myśli od strony redukcji, ale troszkę tego tłuszczyku też jest (ręce chude, widać żyły - tylko na brzuchu głównie), a wiem, iż im jego więcej tym trudniej budować czyste mięso. W załączniku 3 moje zdjęcia z dzisiaj, proszę o pomoc. Może po prostu wejść na [...]

[...] na promowanym przezz WK(Warszawski Koks) "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz". WYmiary: Wzrost:175 Waga:68 Pas:77cm Udo:54-55 Biceps:33(TRZODA ale przynajmniej widać żyły ^^o to mi chodzi) Moje zapotrzebowanie wynosi: Współczynnik BMR 1762.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 2423.19 Węglowodany 55% 1332.75kcal = 333.19gram Białko 15%% 363.48kcal [...]

[...] ale 16% to nadal dużo. Tłuszcz został głównie na brzuchu, pośladkach i w okolicach pleców. Nóg nigdy nie miałem ostro zatłuszczonych, na rękach dość mocno widoczne są już żyły, jak się napnę to coś już widać tego six packa. Moim celem było 65 kg, ale gdy już jestem tak blisko mety to nadal nie wyglądam choć w 60% tak jakbym chciał. Czy jest [...]

[...] masę z 60kg. Jak dotąd sporo fatu zeszło z brzucha, powoli się pojawiają kostki na brzuchu, ale widać je tylko w dobrze oświetlonych pomieszczeniach. Na rękach powoli też żyły wychodzą, ale mam problem z nogami i pośladkami. Jeśli chodzi o obwody i wizualny efekt to nic się nie zmieniło. Redukować będę jeszcze 7 tygodni. Postanowiłem cisnąć [...]

[...] słodycze itd. Wkońcu zaczęło się obcinanie kalorii w efekcie mało jedzenia. Przez co teraz mam samą skórę kości, mięśnie (sucha rzeźba) nie podoba mi się to u kobiety. Widać żyły ,każdy mięsień itd. zawsze byłam zgrabna ale chciałam się bardziej "wyrzeźbić " głownie na brzuchu. Niestety teraz mam tak, że boję się jeść dużo jak kiedyś, że stracę [...]